La plupart des gens n’ont jamais entendu parler du kanna… du moins, pas encore. Mais cela change rapidement. Alors que de plus en plus de personnes recherchent des moyens naturels de se sentir calmes, sociables et concentrées sans alcool ni produits pharmaceutiques, le kanna s’impose discrètement comme un ingrédient à découvrir.
Mais qu’est-ce que le kanna exactement? D’où vient-il? Et pourquoi des marques axées sur le bien-être comme Myce l’intègrent-elles à leurs boissons? Voici tout ce qu’il faut savoir.
Qu’est-ce que le kanna?
Le kanna est le nom commun du Sceletium tortuosum, une plante succulente originaire d’Afrique du Sud. Depuis des milliers d’années, les peuples autochtones Khoïkhoï et San l’utilisent pour améliorer l’humeur, réduire le stress et accroître l’endurance, notamment lors de longs déplacements.
Traditionnellement, le kanna était mâché, fumé ou infusé sous forme de thé. Aujourd’hui, les technologies modernes d’extraction permettent de concentrer la plante en un extrait standardisé utilisé dans des suppléments fonctionnels, des tisanes et, plus récemment, des boissons prêtes à boire comme Myce.
Le kanna appartient à la famille des Mesembryanthemaceae et contient plusieurs alcaloïdes actifs, notamment la mesembrine et la mesembrenone, qui interagissent avec les récepteurs de la sérotonine et l’enzyme phosphodiestérase-4 (PDE4) dans le cerveau.
Comment le kanna agit-il dans l’organisme?
Le kanna agit principalement par deux mécanismes :
1. Inhibition de la recapture de la sérotonine (IRS) : Les alcaloïdes présents dans le kanna agissent comme des inhibiteurs naturels de la recapture de la sérotonine. Ils ralentissent la réabsorption de ce neurotransmetteur dans le cerveau, ce qui contribue à augmenter ses niveaux. La sérotonine est associée à une meilleure humeur, à un sentiment de bien-être et à une diminution de l’anxiété.
2. Inhibition de la PDE4 : Le kanna inhibe également la phosphodiestérase-4 (PDE4), une enzyme liée à la réponse au stress et aux performances cognitives. En réduisant l’activité de cette enzyme, le kanna pourrait favoriser la concentration et soutenir la résilience cognitive en période de stress.
Cette double action distingue le kanna de la plupart des adaptogènes.
Quels sont les effets du kanna?
Aux doses généralement utilisées dans les boissons fonctionnelles, les consommateurs rapportent souvent :
- Une amélioration de l’humeur
- Une diminution du stress et de l’anxiété
- Une sensation accrue de calme et de bien-être
- Une meilleure sociabilité
- Une concentration plus claire et un esprit plus alerte
Les effets sont souvent décrits comme subtils mais perceptibles — davantage comme un « coup de pouce à l’humeur » qu’un état d’euphorie. Cela en fait un ingrédient idéal pour les occasions sociales, le travail créatif ou simplement pour se détendre sans la lourdeur associée à l’alcool.
Les bienfaits du kanna : que dit la recherche?
Bien que le kanna soit utilisé depuis des siècles dans les pratiques traditionnelles, la recherche scientifique moderne commence à confirmer plusieurs de ses effets potentiels.
Parmi les études notables :
- Une étude clinique publiée en 2013 dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé qu’un extrait standardisé de kanna (Zembrin) réduisait significativement l’anxiété tout en améliorant la flexibilité cognitive.
- Une étude en neuroimagerie publiée en 2014 a démontré que l’extrait de kanna diminuait la réactivité de l’amygdale face aux stimuli négatifs. En d’autres termes, le centre du cerveau associé à la détection des menaces devenait moins réactif au stress.
- Les recherches sur l’inhibition de la PDE4 suggèrent également des bénéfices potentiels pour la cognition et la stabilité de l’humeur.
Il est important de noter que la plupart des études utilisent des extraits standardisés à des doses contrôlées. Les effets peuvent varier selon la forme utilisée, le dosage et la biochimie individuelle.
Est-ce que le kanna procure un effet planant?
Non, pas au sens traditionnel du terme.
Aux doses couramment utilisées dans les boissons fonctionnelles, le kanna procure une légère élévation de l’humeur sans provoquer d’intoxication. Il n’altère ni la coordination, ni les capacités motrices, ni les fonctions cognitives. Vous demeurez pleinement conscient et en contrôle.
À très fortes doses, certaines personnes rapportent des effets psychoactifs plus marqués, mais ces quantités sont largement supérieures à celles retrouvées dans les boissons fonctionnelles. Les doses utilisées dans des produits comme Myce sont soigneusement calibrées pour offrir une expérience fonctionnelle adaptée au quotidien.
Le kanna est-il légal?
Oui. Le kanna (Sceletium tortuosum) n’est pas une substance contrôlée ni réglementée comme stupéfiant au Canada, aux États-Unis, au Royaume-Uni ou dans l’Union européenne. Il est utilisé comme ingrédient fonctionnel dans les suppléments alimentaires, les produits de santé naturels et certaines boissons.
Pourquoi Myce utilise le kanna
Myce repose sur une idée simple : il devrait être possible de se sentir bien socialement sans avoir besoin de consommer de l’alcool.
Grâce à sa combinaison unique d’amélioration de l’humeur, de réduction du stress et de clarté mentale, le kanna constitue un ingrédient idéal pour une boisson conçue pour les occasions sociales modernes.
FAQ : Questions fréquentes sur le kanna
Combien de temps durent les effets du kanna?
Les effets d’une boisson contenant du kanna durent généralement entre 1 et 3 heures, selon le métabolisme de chacun, la dose consommée et le fait d’avoir mangé ou non.
Le kanna crée-t-il une dépendance?
Aucune preuve de dépendance physique n’a été observée dans les recherches portant sur le kanna aux doses fonctionnelles. Contrairement à la caféine ou à l’alcool, il ne semble pas provoquer de tolérance importante ni de symptômes de sevrage lorsqu’il est consommé selon les recommandations.
Peut-on consommer du kanna tous les jours?
Le kanna est généralement considéré comme sûr pour une utilisation régulière. Comme pour tout ingrédient fonctionnel, il est toutefois recommandé d’être à l’écoute de son corps et de faire des pauses occasionnelles au besoin.
Où acheter une boisson au kanna aux États-Unis?
Myce est disponible en ligne sur drinkmyce.com et est expédié partout aux États-Unis.
